育休中の現実:給付金だけでは足りない
育休に入ったとき、多くの人が初めて気づきます。
「思ったより手元に来ない」
育児休業給付金は最初の6ヶ月が賃金の67%、その後は50%です。社会保険料は免除されますが、住民税は前年所得から計算されるため、第1年度は満額請求されます。
私は45歳で育休に入り、手取りが約40%減少しました。それでも月3万円以上を守れた理由は、育休期間を「3つのフェーズ」に分けて対策を実行したからです。
この記事では、育休中にやるべき節約・副業・ポイ活を、実践した順番で解説します。
フェーズ①:育休開始直後(0〜2ヶ月目)まず固定費を削る
固定費の削減が最優先な理由
副業やポイ活の前に、固定費の削減が最優先です。理由はシンプルです。
- 固定費の削減は「やった瞬間から毎月効く」
- 副業は「始めてから収益が出るまでにタイムラグがある」
- 一度削った固定費は、何もしなくても節約が続く
育休最初の2ヶ月は、ひたすら固定費を洗い出して削ります。
削れる固定費の優先順位
| 項目 | 削減方法 | 月の効果 |
|---|---|---|
| スマホ代 | 格安SIMへ乗り換え | △3,000〜8,000円 |
| 光回線 | キャッシュバック込みで乗り換え | △1,000〜3,000円 |
| サブスク各種 | 使ってないものを全解約 | △2,000〜5,000円 |
| 生命保険 | FP無料相談で見直し | △3,000〜10,000円 |
| 電気・ガス | セット割・乗り換えキャンペーン活用 | △1,000〜3,000円 |
保険の見直しは、自分では判断が難しいので無料のFP相談を使うのが最速です。

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フェーズ②:育休2〜4ヶ月目 ポイ活で「確実な副収入」を作る
ポイ活を先にやる理由
副業(ブログ・アフィリエイト)は収益が出るまでに3〜6ヶ月かかります。しかしポイ活は「今すぐ現金に変わる」という即効性があります。
育休中に最初にやるべきポイ活は、ポイントサイト経由のセルフバックです。
ハピタスで育休中に稼げる理由
ハピタスは、普段使うサービスの申し込みをハピタス経由で行うだけでポイントが貯まる仕組みです。
育休中に特に使えるのは以下のケースです。
- クレジットカードの作成(1枚で5,000〜20,000円分)
- 証券口座の開設(1,000〜5,000円分)
- 光回線・格安SIMへの乗り換え(キャッシュバックと二重取り)
- 保険・FP相談の申し込み(500〜3,000円分)

↑ ハピタスは無料登録でスタートできます。まず登録して案件一覧を確認してみてください。
セルフバックとの組み合わせが最強
私はハピタス経由のポイ活と、A8.netのセルフバックを組み合わせて、育休3ヶ月目までに合計で6万円以上を確保しました。
セルフバックとは、アフィリエイトASPに登録して自分自身が提携サービスに申し込むことで報酬をもらう仕組みです。ブログがなくてもできます。
詳細は別記事「セルフバック完全ガイド」に書いています。

↑ A8.netの登録は無料です。登録後すぐにセルフバック案件を確認できます。
フェーズ③:育休4ヶ月目以降 ブログ副業で「長期的な収入源」を作る
なぜブログ副業なのか
育休中の副業に向いているものの条件は3つです。
- 赤ちゃんのそばでできる(外出不要)
- 中断しても再開できる(まとめてやる必要がない)
- 育休明けても資産として残る
ブログ副業はこの3条件を全て満たします。記事を1本書いておけば、寝ている間も報酬が発生し続けます。
育休中のブログ副業のはじめ方ロードマップ
| ステップ | 内容 | 目安期間 |
|---|---|---|
| STEP1 | レンタルサーバーとWordPressを契約 | 1日 |
| STEP2 | ブログのテーマ・ジャンルを決める | 1〜3日 |
| STEP3 | ASPに登録してアフィリエイト開始 | 1日 |
| STEP4 | 週2〜3本のペースで記事を書く | 継続 |
| STEP5 | 3〜6ヶ月後にSEO流入が始まる | 長期 |
ブログ副業の詳しい始め方は「エックスサーバーの始め方」で解説しています。
育休中のブログ副業は「確定申告」に注意
育休中でも副業収入が年間20万円を超えると確定申告が必要です。ポイ活・セルフバックの収益も合算されます。詳しくは「副業の確定申告・20万円ルール」を確認してください。
育休中の節約・副業・ポイ活まとめ
| フェーズ | 時期 | やること | 効果 |
|---|---|---|---|
| ①節約 | 0〜2ヶ月目 | 固定費削減・保険見直し | 月1〜2万円削減 |
| ②ポイ活 | 2〜4ヶ月目 | ハピタス・セルフバック | 一時的に3〜6万円 |
| ③副業 | 4ヶ月目〜 | ブログ・アフィリエイト | 長期的に月1〜5万円 |
育休は収入が減る期間ではなく、「収入構造を作り直すチャンス」です。
私自身、育休22ヶ月目(第2子)でこの実践を続けています。第3子が生まれた今も、ブログからの収益が家計を支えています。
まず手を動かすことから始めてください。固定費を1円削ること、ハピタスに登録すること、どちらでも構いません。動き出した人だけが変わります。

↑ ポイ活のスタートはハピタスから。無料で始められます。
著者プロフィール
しゅん|45歳・育休パパ・元V系ベーシスト・マーケティング顧問
FXで115万円を失い、育休22ヶ月目にブログ副業を開始。AI活用×アフィリエイトで月5万円の収益化を目指す実録を発信中。
- ▼ 日々の育児リアルと副業の感情記録 → アメブロ「限界パパの逆襲」
- ▼ 失敗・戦略の深堀り記録 → note「45歳の再起」


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