育休に入って2ヶ月が過ぎたころ、給付金が67%から50%に下がりました。
手取りで言うと、約6万円減。子どもが2人いる家庭で固定費はすぐには動かせないので、まず食費を削るしかない状況でした。そのときに近くにあったのが、ラムーです。
「激安って添加物が多いんじゃないか」と最初は半信半疑でしたが、今では毎週通う店になっています。月の食費が実際に6,000円前後浮いた計算です。
この記事では、ラムーがなぜあんなに安いのか・添加物は本当に問題ないのか・業務スーパーとどう使い分けるのかを、自分が調べたこと・実際に感じたことを交えながら書いていきます。
まず「添加物が心配」という疑問に答えます
これ、私も最初に思いました。「100円を切る惣菜が並んでいて、大丈夫なの？」って。
結論から書きます。添加物が原因で安いわけではありません。
ラムーの商品は国内販売品として食品衛生法の基準をクリアしています。原材料・原産国は食品表示法に基づいてラベルに記載されており、これはナショナルブランドの商品と同じ条件です。
安さの理由は「品質を下げること」ではなく「流通コストを徹底的に削ること」にあります。具体的な仕組みは次のセクションで解説しますが、「ラベルを確認する習慣だけ持てば安心して使えるお店」というのが、実際に使ってみた感想です。
ラムーが安い理由は5つ。仕組みを知ると「なるほど」と思います
① ダンボール陳列で品出しコストを根本的になくしている
店内に入ると、商品がダンボールのまま積まれていますよね。あれは「整理する手間をお客さんに移転している」のではなく、「品出しという人件費コストを商品価格に乗せない」という明確な経営判断です。
スーパーで商品を一品ずつ棚に並べる作業は、実は非常に人件費のかかる工程です。ラムーはその工程を省いた分を、そのまま価格に返しています。
② D-PRICE直販モデルで中間マージンを丸ごとカット
ラムーの自社ブランド「D-PRICE」は、「メーカー→卸→小売」という流通経路を経ません。製造から販売まで自社で完結させることで、中間マージンをゼロにしています。
広告費もかけず、パッケージも最小限。その分がそのまま価格に反映されているので、うどん1玉16円・牛乳1L167円といった価格が実現できているわけです。
③ 現金決済でカード手数料1〜3%を払わない
クレジットカード加盟店は決済金額の1〜3%をカード会社に支払います。年間数億円の売上があれば、これは数百万〜数千万円のコストになります。
ラムーが現金決済を基本にしているのは「時代遅れ」ではなく、「その手数料をお客さんに返している」という合理的な判断です。
④ 24時間営業で店舗稼働率を最大化している
24時間営業というと「コストがかかりそう」に見えますが、実は逆です。深夜帯に商品の搬入・陳列・バックヤード作業を集中させることで、日中は販売に専念できます。家賃や設備という固定費を24時間フルに使い切るモデルです。
育休中は子どもが寝た後に「ちょっとラムーへ」ということが何度かありました。深夜でも明かりがついているスーパーの存在感は、実際に育休を経験してみると違って見えます。
⑤ 物流を自社で完結させて外部委託コストをゼロにしている
大黒天物産（ラムーの運営会社）は物流センターを内製化しており、外部の物流業者への依存を抑えています。物流コストは商品価格の数%〜10%を占めることがありますが、それを自社完結にしているのがラムーの強みのひとつです。
創業以来35期連続で増収を達成しているのも、こうした「コスト構造の根本的な設計」が積み重なった結果です。
D-PRICEの主な商品と価格の目安
実際にどのくらい安いのか、主な商品の価格を確認してみました。
| 商品 | D-PRICE価格目安 | 一般スーパー比較 |
|---|---|---|
| 包丁切り讃岐うどん（ゆで・1玉） | 約16円 | 大手スーパーの約1/3 |
| 酪農牛乳（1000ml） | 約167円 | メーカー品より60〜80円安 |
| パスタ（500g） | 約78円前後 | ナショナルブランドの約半額 |
| 豆腐（1丁） | 約39円前後 | 一般スーパーの半額程度 |
| 食パン（6枚切り） | 約79円前後 | 業務スーパーセール品と同水準 |
| 鶏むね肉（100gあたり） | 約50〜70円前後 | 特売日の大手スーパーと同等か安い |
※価格は地域・時期により変動します。店頭でご確認ください。
「業務スーパーとどっちがいいの？」比較してみました
よく聞かれる疑問なので、実際に両方使っている立場で整理しました。
| 比較軸 | ラムー | 業務スーパー |
|---|---|---|
| 強みのカテゴリ | 生鮮食品・惣菜・毎日の食材 | 冷凍食品・大容量ストック品 |
| PBブランド | D-PRICE（約1000品目） | 業務スーパーブランド（輸入品多め） |
| 惣菜・できたて | ◎（PAKU-PAKUあり・たこ焼き等） | △（少なめ） |
| 冷凍・大容量 | △（ラインナップ限定） | ◎（圧倒的に強い） |
| 営業時間 | 24時間（多くの店舗） | 通常時間帯 |
| 運営形態 | 直営中心 | フランチャイズ中心 |
| 向いている人 | 毎日の食材を安く揃えたい人 | 冷凍庫に大量ストックしたい人 |
我が家の使い分けは「日常の食材・惣菜はラムー、冷凍庫に詰め込むストック品は業務スーパー」という感じです。子どもがいると食材の回転が早いので、惣菜が充実していてほぼ毎日使えるラムーのほうが生活に合っています。
「ラムーってやばくない？」よく聞かれる疑問に答えます
Q：品質が心配です
国内販売品として食品衛生法の基準を満たしています。ラベルの原材料を確認する習慣を持てば、品質面での心配は必要ありません。
Q：添加物が多いのでは？
価格の安さは添加物ではなく流通コスト削減によるものです。食品衛生法の基準値を超える添加物は法律上許可されておらず、この点ではナショナルブランドと条件は同じです。
Q：産地がわからなくて不安
食品表示法に基づき、原産国・原材料はラベルに記載されています。気になる商品は購入前にラベルで確認してください。
Q：PayPayなどキャッシュレスは使えますか？
多くの店舗で現金のみです（一部店舗でキャッシュレス対応済み）。買い物前に現金を準備しておく必要があります。
Q：メガパックって本当にお得なの？
使い切れる量であれば間違いなくお得です。ただし使い切れなければ廃棄になり損失です。「安く買うこと」より「使い切れる量を安く買うこと」が正しい目標設定です。
育休パパ目線：子ども2人家庭でのラムー活用記録
ここからは、実際に使ってみた話を書かせてください。
給付金が50%に下がった月に、食費を最初に削った
育休2ヶ月目から給付金が67%→50%に切り替わった月、手取りが約6万円落ちました。ローンや保険は動かせないので、食費を削るしかない状況でした。
そのとき「週の食材をできるだけラムーで揃える」という方針に切り替えました。体感ですが、週の食費が1,500〜2,000円前後下がった感覚があります。月に換算すると6,000〜8,000円の節約です。
| 育休フェーズ | 給付金水準 | 食費の変化 |
|---|---|---|
| 育休1〜2ヶ月目 | 手取りの約67% | ラムーなしで通常通り |
| 育休3ヶ月目〜 | 手取りの約50%（約6万円減） | 週の食材をラムー中心に切り替え |
| 育休6ヶ月目以降 | 同上 | 月6,000〜8,000円の食費削減が定着 |
離乳食〜幼児食フェーズでD-PRICEが助かった場面
次男が離乳食の時期、D-PRICEの冷凍野菜をよく使いました。玉ねぎやブロッコリーが安価で、裏ごしや蒸し調理のベースになりました。上の子のお弁当には、D-PRICEの冷凍から揚げや冷凍野菜炒めを活用しています。
「安いから手を抜いている」ではなく、「コストを下げながら食卓を回す工夫」だと捉えると、D-PRICEの使い方が変わってきます。
24時間営業を「深夜の育児の合間に」使っていた
授乳が終わって子どもたちが寝た深夜1時ごろ、「明日の朝ごはんの食材が足りない」と気づいたことが何度かありました。そういうとき、近くのラムーに行けたのは本当に助かりました。
24時間営業の価値は、育休中にならないとなかなか実感できないと思います。
ラムーで浮かせた食費を「副業の種銭」に変えた話
食費を毎月6,000円削減したとして、半年で約36,000円が浮きます。この浮いたお金を、ハピタスのセルフバック（クレジットカード発行などで高還元を受け取る仕組み）の原資に充てました。
「節約で守りを固めながら、浮いたお金を攻めに使う」という設計が、育休中の家計を変えた一番のポイントだったと感じています。
ハピタスのセルフバックについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
▶ ハピタスの始め方と稼ぎ方完全ガイド【登録5ステップ・セルフバックで初月1万円・楽天経由設定まで2026年版】
節約と副業を並行させたい方は、まず固定費の見直しも同時に進めるのがおすすめです。どこから手をつければいいか迷う場合は、FP（ファイナンシャルプランナー）への無料相談が判断の早道です。
まとめ：ラムーの安さは「仕組みで安い」。だから安心して使えます
- ✅ ラムーが安い理由はダンボール陳列・D-PRICE直販・現金決済・24時間営業・SCM内製化の5つ。品質を下げて安くしているわけではありません
- ✅ 添加物・安全性については食品衛生法・食品表示法の基準をクリアしています。ラベルを確認する習慣だけ持てば問題なし
- ✅ 業務スーパーとの使い分けは「毎日の食材・惣菜はラムー、冷凍大容量ストックは業務スーパー」が現実的な選択です
- ✅ 育休給付金が50%に下がった時期、ラムーへの切り替えで月6,000〜8,000円の食費削減を実現しました
- ✅ 浮かせた食費を副業の原資に回すことで、節約が「守り」から「攻め」に変わります
食費の節約と並行して固定費の見直しも進めると、家計改善のスピードが大幅に上がります。保険・光熱費・通信費などをまとめてチェックしたい場合は、FPへの無料相談がおすすめです。
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